Ćwiczenia
| 1. Oddechowe: Może nie zdajemy sobie sprawy z tego, że w czasie mówienia oddychamy w zasadzie przez usta - wdech odbywa się głównie przez usta i częściowo przez nos a wydech w zależności od wypowiadanych dźwięków przez usta lub przez nos. W czasie snu i milczenia oddychamy przez nos, powietrze zostaje wtedy ogrzane i oczyszczone z kurzu. Ćwiczenia usprawniające układ oddechowy pozwolą: - zwiększyć pojemność płuc, - nauczyć się ekonomicznego zużywania powietrza w czasie mówienia, - wzmocnić mięśnie biorące udział w oddychaniu, - kształcić ruchy przepony, - różnicować wdech i wydech - wydłużać fazę wydechową - wzmocnić siłę wydechu - uspokoić organizm Ćwiczenia oddechowe należy wykonywać rano i wieczorem, najlepiej w czasie spaceru lub w otwartym oknie czy w przewietrzonym pokoju. Przykłady: 1. zabawa -"wąchanie kwiatów" (wdech i wydech o jednakowym czasie trwania). Dzieci wąchają zrobione z papieru kwiaty lub trzymajac w ręku kwiat "na niby" wykonują powoli wdech nosem i rownież powoli aby jak najdłużej zapamiętać zapach robią wydech. Ćwiczenie powtarzamy kilka razy. |
|
 |
 |
